Решаем вместе
Не можете записать ребёнка в сад? Хотите рассказать о воспитателях? Знаете, как улучшить питание и занятия?
Меню 3-7 лет
Наименование блюда
Объём
порции, г
Завтрак
н331/1.Каша пшеничная на
концентрированном молоке со
слив. маслом
035.Батон с маслом
030.Кофейный напиток на
сгущеном молоке
10-00 ч
031/1.Сок фруктовый 100г
1.Понедельник
Полдник
075.Кефир 150 г
14/5.Запеканка из творога с рисом
100
185.Повидло
Итого:
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
200
5,94
3,24
7,94
23,68
208,16
45
200
3,11
2,20
0,03
2,03
5,33
2,24
21,36
17,89
131,40
111,18
11,25
5,30
15,51
62,93
450,74
0,50
0,50
0,00
0,10
0,10
10,10
10,10
46,00
46,00
3,70
8,07
77,21
100
Обед
32/1/6.Салат из отварного
картофеля с зеленым горошком и
растит.масл. 60гр.
056/1.Суп-лапша домашняя на
курином бульоне
н350.Бигус с мясом куры
024.Кисель из кураги
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Белки, г
всего
60
1,38
200
2,03
0,48
1,46
10,04
66,05
230
200
30
20
5
21,66
0,55
1,98
1,52
18,32
8,11
0,01
0,36
0,18
13,96
22,77
12,54
10,02
222,22
94,81
54,30
46,20
29,12
18,80
13,82
77,40
560,80
150
100
4,19
12,26
4,19
11,21
4,79
18,45
6,14
17,54
83,87
283,39
20
0,08
16,53
57,40
15,40
39,50
23,24
52,67
13,31
36,99
187,42
50,40
417,66
1475,19
Наименование блюда
Объём
порции, г
Белки, г
всего
2.Вторник
Завтрак
н038/5.Омлет натуральный
200
11,78
189-5.Батон 40 гр
435/5.Сыр 9 гр
022-3.Чай с лимоном.
40
9
200
3,08
2,15
0,04
17,05
10-00 ч
012.Апельсин 150 гр
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
11,78
15,09
3,79
220,13
1,20
2,22
21,32
2,15
13,93
18,51
12,93
38,04
94,00
29,15
54,71
397,98
0,95
0,95
0,00
0,21
0,21
10,82
10,82
42,00
42,00
60
200
0,75
5,95
4,33
3,13
6,16
3,29
9,37
42,04
121,54
80
8,86
8,46
2,27
4,26
95,22
150
200
30
20
5
2,96
0,32
1,98
1,52
0,55
3,91
0,36
0,18
21,97
18,17
12,54
10,02
143,92
75,16
54,30
46,20
22,34
13,34
16,01
79,62
578,37
150
Обед
288.Салат из помидоров 60 гр.
н068-1.Борщ с фасолью с мясом
со сметаной
6/7/1.Рыба, запеченная в
молочном соусе 80 гр.
64с.Картофельное пюре.
063.Напиток из шиповника
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
в т.ч. животного
происхождения
Полдник
н123с4.Каша из овсяных хлопьев
на молоке со сливочным маслом .
180
4,84
2,51
7,16
20,79
170,74
023.Йогурт питьевой 150 г
308/6.Печенье 20 гр
050.Хлеб пшеничный 20 гр
150
20
20
7,49
2,08
1,52
15,93
56,27
7,49
4,79
1,04
0,18
13,17
47,90
12,73
15,36
10,02
58,90
187,38
127,30
91,60
46,20
435,84
1454,18
Итого:
10,00
37,27
Наименование блюда
Объём
порции, г
Завтрак
162/1.Каша рисовая вязкая
молочная со сливочным маслом
175/1.Батон с маслом с сыром
40/5/9
285/1.Какао с молоком.
10-00 ч
031/1.Сок фруктовый 100г
Белки, г
всего
3.Среда
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
200
4,54
2,78
7,16
23,43
188,00
51
5,45
2,37
7,74
21,36
163,08
200
3,44
13,43
2,76
7,91
3,42
18,32
16,30
61,09
117,78
468,86
100
0,50
0,50
0,00
0,10
0,10
10,10
10,10
46,00
46,00
3,65
6,79
69,04
Обед
31/1.Салат из отварного
картофеля с
реп.луком,сол.огурцом
раст.маслом 60гр.
264.Суп крестьянский со сметаной
60
0,88
200
1,81
0,14
4,49
11,53
96,85
40/7.Сосиски отварные 70 гр
н76с.Капуста тушеная.
197.Компот из яблок
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
70
150
200
30
20
5
7,24
2,93
0,07
1,98
1,52
7,24
0,02
14,72
4,82
0,07
0,36
0,18
1,02
13,93
14,79
12,54
10,02
186,20
108,76
61,77
54,30
46,20
16,43
7,40
28,29
70,62
623,13
4,49
1,11
11,83
4,49
1,11
10,85
8,99
1,31
15,20
6,14
8,60
11,83
125,80
49,15
258,09
17,43
47,79
16,45
31,76
25,50
72,21
26,57
168,38
433,04
1571,03
Полдник
363.Ряженка 150 г
004.Сгущеное молоко 15 гр
н121/4.Лапшевник с творогом 100
гр.
Итого:
150
15
100
Наименование блюда
Объём
порции, г
Белки, г
всего
4.Четверг
Завтрак
185.Повидло
н140с/1.Пудинг творожный с
изюмом 130 гр
035.Батон с маслом
354/4.Чай с сахаром ..
10-00 ч
346.Яблоко 100гр
Полдник
023-1.Йогурт питьевой 170 г
206с/1.Пирожок с капустой ..
0,08
16,17
15,38
20,17
45
200
3,11
0,03
5,33
19,36
15,41
0,35
0,35
0,00
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
13,31
16,54
50,40
346,32
25,50
21,36
11,81
63,02
131,40
49,27
577,39
0,35
0,35
10,38
10,38
39,60
39,60
2,46
6,78
46,52
60
0,78
200
80
6,83
11,49
5,54
10,82
2,32
10,05
11,04
4,52
110,10
169,54
150
5,29
0,02
4,81
32,58
187,72
200
30
20
5
1,98
1,52
0,36
0,18
12,71
12,54
10,02
53,06
54,30
46,20
170
80
Итого:
Жиры, г
20
130
100
Обед
057/1.Салат из моркови с
растительным маслом 60 гр
30/2.Уха рыбацкая 0,200
256.Гуляш из отварного мяса (ясли
60г, сад 80г)
н076/1.Каша гречневая
расыпчатая
115/1.Компот из сухофруктов.
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
в т.ч. животного
происхождения
27,89
16,38
20,18
90,19
667,44
8,49
5,34
13,83
61,43
8,49
1,28
9,77
41,56
5,43
6,96
12,39
58,42
14,43
25,95
40,38
203,97
144,27
202,89
347,17
1631,60
Наименование блюда
Объём
порции, г
Завтрак
н132.Макаронные изделия в
молоке с маслом.
175/1.Батон с маслом с сыром
40/5/9
067.Кофейный напиток с молоком
10-00 ч
031/1.Сок фруктовый 100г
5.Пятница
Полдник
075.Кефир 150 г
4/4/1.Каша кукурузная молочная с
маслом сливочным 180г
050.Хлеб пшеничный 20 гр
Итого:
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
200
4,77
3,69
6,23
15,33
148,29
51
5,45
2,37
7,74
21,36
163,08
200
2,80
2,63
2,82
16,87
114,87
13,02
8,69
16,79
53,56
426,24
0,50
0,50
0,00
0,10
0,10
10,10
10,10
46,00
46,00
2,58
2,65
32,58
100
Обед
291.Салат из огурцов с
растительным маслом.
32/2/4.Суп фасолевый
н191.Тефтели из говядины
паровые.
н113/1.Свекла,тушенная со
сметаной .
110.Компот из кураги
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Белки, г
всего
60
0,61
200
80
1,64
12,17
0,02
11,44
4,87
11,17
11,84
5,61
104,11
188,95
150
2,54
0,28
5,53
17,51
125,20
200
30
20
5
0,49
1,98
1,52
0,36
0,18
18,71
12,54
10,02
76,46
54,30
46,20
20,95
11,74
24,69
78,88
627,80
150
180
4,19
4,12
4,19
2,72
4,79
5,69
6,14
19,98
83,87
160,74
20
1,52
9,83
44,30
6,91
27,34
0,18
10,66
52,24
10,02
36,14
178,68
46,20
290,81
1390,85
Наименование блюда
Объём
порции, г
Завтрак
н123с-2.Каша из овсяных хлопьев
на концентрированном молоке со
сливочным маслом .
035.Батон с маслом
030.Кофейный напиток на
сгущеном молоке
10-00 ч
031/1.Сок фруктовый 100г
6.Понедельник
Полдник
075.Кефир 150 г
18/5.Пудинг из творога с
морковью100 гр
004.Сгущеное молоко 15 гр
Итого:
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
200
5,83
3,24
8,57
21,95
193,62
45
200
3,11
2,20
0,03
2,03
5,33
2,24
21,36
17,89
131,40
111,18
11,14
5,30
16,14
61,20
436,20
0,50
0,50
0,00
0,10
0,10
10,10
10,10
46,00
46,00
60
200
1,72
1,36
0,13
0,10
2,75
3,50
7,15
23,66
60,28
230
18,19
14,85
8,32
28,26
279,22
200
30
20
5
0,17
1,98
1,52
0,36
0,18
18,38
12,54
10,02
75,47
54,30
46,20
100
Обед
017/1.Зеленый горошек 60 гр
044с-1.Суп овощной на курином
бульоне со сметаной
н070-2.Жаркое по-домашнему с
мясом куры.
078.Компот из изюма
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Белки, г
всего
24,94
14,98
11,71
79,85
539,13
150
100
4,19
9,81
4,19
8,73
4,79
14,19
6,14
16,30
83,87
254,92
15
1,11
15,11
51,69
1,11
14,03
34,31
1,31
20,29
48,24
8,60
31,04
182,19
49,15
387,94
1409,26
Наименование блюда
Объём
порции, г
Белки, г
всего
7.Вторник
Завтрак
185.Повидло
189-5.Батон 40 гр
435/5.Сыр 9 гр
н166.Суфле творожное..
354/4.Чай с сахаром ..
20
40
9
150
200
10-00 ч
202.Апельсин 140 гр
140
Обед
001.Салат из белокачанной
капусты и моркови с растительным
маслом.
258.Свекольник вегетарианский со
сметаной
355.Биточки рыбные
н151.Макаронные изделия
отварные с овощами.
115/1.Компот из сухофруктов.
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Полдник
н066-2.Каша манная молочная со
сливочным маслом .
023.Йогурт питьевой 150 г
050.Хлеб пшеничный 20 гр
Итого:
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
0,08
3,08
2,15
19,65
2,15
18,55
1,20
2,22
24,14
24,96
20,70
0,88
0,88
0,00
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
13,31
21,32
27,56
15,92
11,81
62,36
50,40
94,00
29,15
402,50
49,27
625,31
0,20
0,20
10,09
10,09
39,20
39,20
3,06
5,33
47,66
60
1,03
200
1,77
0,14
4,10
13,75
101,03
80
150
15,03
4,26
14,01
0,02
6,69
5,06
7,05
29,36
161,74
191,89
200
30
20
5
1,98
1,52
0,36
0,18
12,71
12,54
10,02
53,06
54,30
46,20
25,59
14,17
19,45
90,76
655,88
180
5,08
3,34
6,32
20,70
172,69
150
20
7,49
1,52
14,09
65,52
7,49
4,79
0,18
11,29
58,50
12,73
10,02
43,45
206,66
127,30
46,20
346,19
1666,58
10,83
45,70
Наименование блюда
Объём
порции, г
Завтрак
н119с.Каша пшенная молочная со
сливочным маслом
175/1.Батон с маслом с сыром
40/5/9
285/1.Какао с молоком.
10-00 ч
031/1.Сок фруктовый 100г
Обед
109/1.Салат из моркови с изюмом
60 гр
195-1.Суп картофельный с
зеленым горошком со сметаной
н243/1.Голубцы ленивые в
молочном соусе .
193.Кисель из шиповника
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Полдник
363-1.Ряженка 170 г
085/1.Пирожок с яблоками
8.Среда
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
200
5,37
2,78
7,29
22,68
196,98
51
5,45
2,37
7,74
21,36
163,08
200
3,44
14,26
2,76
7,91
3,42
18,45
16,30
60,34
117,78
477,84
100
0,50
0,50
0,00
0,10
0,10
10,10
10,10
46,00
46,00
2,45
12,92
69,00
60
0,77
200
1,52
0,13
2,79
7,91
67,39
200
16,97
14,22
16,65
15,30
297,70
200
30
20
5
0,33
1,98
1,52
0,01
0,36
0,18
21,63
12,54
10,02
91,17
54,30
46,20
170
80
Итого:
Белки, г
всего
23,09
14,35
22,44
80,32
625,76
5,09
3,90
8,99
46,84
5,09
0,87
5,96
28,22
10,18
6,08
16,26
57,25
6,96
22,12
29,08
179,84
142,57
172,83
315,40
1465,00
Наименование блюда
Объём
порции, г
Белки, г
всего
9.Четверг
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
Завтрак
н038/5.Омлет натуральный 150 гр.
200
11,78
11,78
15,09
3,79
220,13
035.Батон с маслом
067.Кофейный напиток с молоком
45
200
3,11
2,80
0,03
2,63
5,33
2,82
21,36
16,87
131,40
114,87
17,69
14,44
23,24
42,02
466,40
0,42
0,42
0,00
0,42
0,42
12,46
12,46
47,52
47,52
0,05
1,31
7,80
6,13
4,46
3,99
0,36
0,18
7,24
5,21
14,06
18,71
12,54
10,02
113,19
143,37
107,94
76,46
54,30
46,20
10-00 ч
008.Яблоко 120 гр
120
Обед
367-3.Огурец консервированный
60 гр
н137.Щи с мясом со сметаной.
149с-1.Тефтели рыбные
180-3.Рагу из овощей
110.Компот из кураги
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Полдник
н162-5.Каша рисовая молочная со
сливочным маслом..
023.Йогурт питьевой 150 г
015.Вафли 20 гр
050.Хлеб пшеничный 20 гр
Итого:
60
0,45
200
80
150
200
30
20
5
5,71
12,27
2,82
0,49
1,98
1,52
4,33
11,53
0,09
25,24
15,95
15,17
69,09
549,26
150
2,92
1,72
4,40
15,28
119,62
150
20
20
7,49
0,64
1,52
12,57
55,92
7,49
4,79
0,56
0,18
9,93
48,76
12,73
16,18
10,02
54,21
177,78
127,30
70,00
46,20
363,12
1426,29
9,21
39,60
Наименование блюда
Объём
порции, г
Завтрак
н080-1.Каша гречневая молочная
со сливочным маслом.
189-5.Батон 40 гр
435/5.Сыр 9 гр
022-3.Чай с лимоном.
10-00 ч
031/1.Сок фруктовый 100г
Полдник
075.Кефир 150 г
н132/2.Макаронные изделия в
молоке с маслом .
050.Хлеб пшеничный 20 гр
Итого:
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
10.Пятница
200
6,49
40
9
200
3,08
2,15
0,04
11,76
100
Обед
27/1.Салат из отварного
картофеля, кукурузы и репчатого
лука с растител. маслом 60гр.
255.Суп-пюре картофельный
вегетарианский
26/8.Суфле из мяса говядины 80
гр.
н113/1.Свекла,тушенная со
сметаной .
115/1.Компот из сухофруктов.
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Белки, г
всего
0,50
0,50
3,44
8,13
28,04
216,46
1,20
2,22
21,32
2,15
5,59
11,55
12,93
62,29
94,00
29,15
54,71
394,32
0,00
0,10
0,10
10,10
10,10
46,00
46,00
3,71
9,50
83,08
60
1,14
200
2,61
0,80
5,06
16,20
130,15
80
19,72
19,52
17,43
2,43
272,08
150
2,54
0,28
5,53
17,51
125,20
200
30
20
5
1,98
1,52
0,36
0,18
12,71
12,54
10,02
53,06
54,30
46,20
29,51
20,60
32,27
80,91
764,07
150
180
4,19
4,30
4,19
3,33
4,79
5,61
6,14
13,79
83,87
133,46
20
1,52
10,01
51,78
7,52
33,71
0,18
10,58
54,50
10,02
29,95
183,25
46,20
263,53
1467,92
Наименование блюда
Объём
порции, г
Белки, г
всего
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
11.Понедельник
Завтрак
н125с.Каша ячневая на
концентрир.молоке со
слив.маслом
035.Батон с маслом
030.Кофейный напиток на
сгущеном молоке
10-00 ч
031/1.Сок фруктовый 100г
200
5,12
3,24
7,44
20,96
185,96
45
200
3,11
2,20
0,03
2,03
5,33
2,24
21,36
17,89
131,40
111,18
10,43
5,30
15,01
60,21
428,54
0,50
0,50
0,00
0,10
0,10
10,10
10,10
46,00
46,00
2,45
12,92
69,00
100
Обед
109/1.Салат из моркови с изюмом
60 гр
165-1.Рассольник "Ленинградский"
со сметаной
н114.Котлета из мяса куры
н76с.Капуста тушеная.
024.Кисель из кураги
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Полдник
075.Кефир 150 г
14/5.Запеканка из творога с рисом
100
004.Сгущеное молоко 15 гр
Итого:
60
0,77
200
1,94
0,14
2,99
14,00
95,80
80
150
200
30
20
5
15,24
2,93
0,55
1,98
1,52
14,66
0,02
3,96
4,82
0,01
0,36
0,18
4,20
13,93
22,77
12,54
10,02
122,98
108,76
94,81
54,30
46,20
24,93
14,82
14,77
90,38
591,85
150
100
4,19
12,26
4,19
11,21
4,79
18,45
6,14
17,54
83,87
283,39
15
1,11
17,56
53,42
1,11
16,51
36,63
1,31
24,55
54,43
8,60
32,28
192,97
49,15
416,41
1482,80
Наименование блюда
Объём
порции, г
Белки, г
всего
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
12.Вторник
Завтрак
н038/5.Омлет натуральный.
200
11,78
189-5.Батон 40 гр
435/5.Сыр 9 гр
022-3.Чай с лимоном.
40
9
200
3,08
2,15
0,04
17,05
1,47
1,47
10-00 ч
010.Банан 140 гр
140
Обед
291.Салат из огурцов с
растительным маслом.
н068-1.Борщ с фасолью с мясом
со сметаной
149с-1.Тефтели рыбные
64с.Картофельное пюре.
115/1.Компот из сухофруктов.
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Полдник
н076/1.Каша гречневая
расыпчатая
023.Йогурт питьевой 150 г
308/6.Печенье 20 гр
050.Хлеб пшеничный 20 гр
Итого:
11,78
15,09
3,79
220,13
1,20
2,22
21,32
2,15
13,93
18,51
12,93
38,04
94,00
29,15
54,71
397,98
0,00
0,10
0,10
21,36
21,36
87,22
87,22
2,58
2,65
32,58
60
0,61
200
5,95
4,33
6,16
9,37
121,54
80
150
200
30
20
5
12,27
2,96
11,53
0,55
4,46
3,91
0,36
0,18
5,21
21,97
12,71
12,54
10,02
143,37
143,92
53,06
54,30
46,20
1,98
1,52
25,29
16,41
17,65
74,47
594,96
150
5,29
0,02
4,81
32,58
187,72
150
20
20
7,49
2,08
1,52
16,38
60,19
7,49
4,79
1,04
0,18
10,82
47,08
12,73
15,36
10,02
70,69
204,56
127,30
91,60
46,20
452,82
1532,98
7,51
37,85
Наименование блюда
Объём
порции, г
Завтрак
н091/1.Каша из пшена и риса
молочная "Дружба 3" со
сливочным маслом
175/1.Батон с маслом с сыром
40/5/9
285/1.Какао с молоком.
10-00 ч
031/1.Сок фруктовый 100г
Обед
288.Салат из помидоров 60 гр.
043с-2.Суп овощной на
вегетарианском бульоне со
сметаной
249.Печень говяжья
по-строгоновски
н151.Макаронные изделия
отварные с овощами.
197.Компот из яблок
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Полдник
363.Ряженка 150 г
12/5.Запеканка из творога с
картофелем 100 гр
004.Сгущеное молоко 15 гр
Итого:
Белки, г
всего
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
13.Среда
200
3,41
1,34
5,65
19,90
155,98
51
5,45
2,37
7,74
21,36
163,08
200
3,44
12,30
2,76
6,47
3,42
16,81
16,30
57,56
117,78
436,84
100
0,50
0,50
0,00
0,10
0,10
10,10
10,10
46,00
46,00
60
200
0,75
1,33
0,13
3,13
2,77
3,29
7,82
42,04
63,87
80
11,74
11,65
5,22
0,67
105,93
150
4,26
0,02
5,06
29,36
191,89
200
30
20
5
0,07
1,98
1,52
0,07
0,36
0,18
14,79
12,54
10,02
61,77
54,30
46,20
21,65
11,80
16,79
78,49
565,99
150
100
4,49
10,95
4,49
9,76
8,99
16,54
6,14
14,28
125,80
278,52
15
1,11
16,55
51,00
1,11
15,36
33,63
1,31
26,84
60,54
8,60
29,02
175,17
49,15
453,47
1502,30
Наименование блюда
Объём
порции, г
Белки, г
всего
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
14.Четверг
Завтрак
2/5/1.Запеканка рисовая с
творогом 150
351.Сгущеное молоко 20 гр
035.Батон с маслом
354/4.Чай с сахаром ..
10-00 ч
346.Яблоко 100гр
150
9,05
5,88
15,82
33,71
337,62
20
45
200
1,47
3,11
1,47
0,03
1,74
5,33
13,63
7,38
22,89
11,47
21,36
11,81
78,35
65,54
131,40
49,27
583,83
0,35
0,35
0,00
0,35
0,35
10,38
10,38
39,60
39,60
3,06
5,33
47,66
100
Обед
001.Салат из белокачанной
капусты и моркови с растительным
маслом.
258.Свекольник вегетарианский со
сметаной
н163.Котлета из говядины.
н180.Рагу из овощей..
110.Компот из кураги
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
60
1,03
200
1,77
0,14
4,10
13,75
101,03
80
150
200
30
20
5
12,48
2,83
0,49
1,98
1,52
12,01
0,09
11,54
4,75
0,36
0,18
3,50
15,13
18,71
12,54
10,02
185,27
120,80
76,46
54,30
46,20
22,10
12,24
23,99
78,98
631,72
Полдник
н124с-4.Каша пшеничная
молочная со сливочным маслом .
180
4,34
2,39
6,32
18,50
162,14
023.Йогурт питьевой 150 г
050.Хлеб пшеничный 20 гр
150
20
7,49
1,52
13,35
49,43
7,49
4,79
0,18
11,29
58,52
12,73
10,02
41,25
208,96
127,30
46,20
335,64
1590,78
Итого:
9,88
29,50
Наименование блюда
Объём
порции, г
Завтрак
5/4/4.Каша манная молочная с
маслом сливочным
435/5.Сыр 9 гр
189-5.Батон 40 гр
067.Кофейный напиток с молоком
10-00 ч
031/1.Сок фруктовый 100г
Полдник
075-1.Кефир 170 г
150/1.Ватрушка с повидлом 80 гр
Итого:
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
15.Пятница
200
6,39
3,97
8,07
26,77
221,56
9
40
200
2,15
3,08
2,80
2,15
2,63
2,22
1,20
2,82
21,32
16,87
29,15
94,00
114,87
14,42
8,75
14,31
64,96
459,58
0,50
0,50
0,00
0,10
0,10
10,10
10,10
46,00
46,00
3,13
7,95
56,69
2,32
21,67
11,04
18,11
110,10
380,05
0,36
0,18
18,93
12,54
10,02
77,82
54,30
46,20
100
Обед
289.Салат из моркови и яблок с
растительным маслом 60 гр.
30/2.Уха рыбацкая 0,200
н250.Запеканка капустная с
говядиной.
115.Компот из сухофруктов
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Белки, г
всего
60
0,56
200
230
6,83
22,18
200
30
20
5
0,28
1,98
1,52
170
80
5,54
18,50
33,35
24,04
27,66
78,59
725,16
4,75
4,72
9,47
57,74
4,75
0,92
5,67
38,46
5,43
6,07
11,50
53,57
6,96
40,99
47,95
201,60
95,05
256,63
351,68
1582,41
Наименование блюда
Объём
порции, г
Завтрак
н123с-2.Каша из овсяных хлопьев
на концентрированном молоке со
сливочным маслом .
035.Батон с маслом
030.Кофейный напиток на
сгущеном молоке
10-00 ч
031/1.Сок фруктовый 100г
Полдник
075.Кефир 150 г
004.Сгущеное молоко 15 гр
н039-5.Запеканка творожная 100
гр
Итого:
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
16.Понедельник
200
5,83
3,24
8,57
21,95
193,62
45
200
3,11
2,20
0,03
2,03
5,33
2,24
21,36
17,89
131,40
111,18
11,14
5,30
16,14
61,20
436,20
0,50
0,50
0,00
0,10
0,10
10,10
10,10
46,00
46,00
3,13
8,05
61,55
100
Обед
425/1.Салат из капусты со сладкой
кукурузой
056/1.Суп-лапша домашняя на
курином бульоне
н190-1с/3.Гуляш из мяса куры ..
н047.Пюре розовое.
063.Напиток из шиповника
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Белки, г
всего
60
1,18
200
2,03
0,48
1,46
10,04
66,05
80
150
200
30
20
5
16,39
2,79
0,32
1,98
1,52
16,04
0,77
4,65
4,04
0,36
0,18
2,30
18,36
18,17
12,54
10,02
127,08
127,63
75,16
54,30
46,20
26,21
17,29
13,82
79,48
557,97
4,19
1,11
12,83
4,19
1,11
12,39
4,79
1,31
16,83
6,14
8,60
9,36
83,87
49,15
268,75
18,13
55,98
17,69
40,28
22,93
52,99
24,10
174,88
401,76
1441,94
150
15
100
Наименование блюда
Объём
порции, г
Завтрак
н026.Каша из гречи и риса
молочная ("Дружба 2") со сливоч.
маслом
435/5.Сыр 9 гр
189-5.Батон 40 гр
118/1.Чай с молоком .
10-00 ч
202.Апельсин 140 гр
Обед
367-3.Огурец консервированный
60 гр
27/2.Суп-пюре из разных овощей
200 гр
230.Фрикадельки мясные паровые
н113/1.Свекла,тушенная со
сметаной .
115/1.Компот из сухофруктов.
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
34/2/4.Гренки 15 гр
044.Соль
Полдник
023-1.Йогурт питьевой 170 г
148/1.Шанежка с картофелем
120-1.Мармелад 20 гр
Итого:
Белки, г
всего
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
17.Вторник
200
5,51
3,44
7,90
23,64
197,32
9
40
200
2,15
3,08
2,76
13,50
2,15
2,76
8,35
2,22
1,20
2,96
14,28
21,32
13,57
58,53
29,15
94,00
98,80
419,27
140
0,88
0,88
0,00
0,20
0,20
10,09
10,09
39,20
39,20
0,05
1,31
7,80
60
0,45
200
2,43
0,81
3,89
10,30
91,44
80
14,56
13,99
13,81
3,66
218,34
150
2,54
0,28
5,53
17,51
125,20
200
30
15
5
1,98
1,29
0,36
0,14
12,71
12,54
8,21
53,06
54,30
41,58
170
80
20
23,25
15,08
23,78
66,24
591,72
8,49
5,05
0,08
13,62
51,25
8,49
1,20
5,43
7,05
9,69
33,12
12,48
50,74
14,43
27,74
15,32
57,49
192,35
144,27
212,63
58,60
415,50
1465,69
Наименование блюда
Объём
порции, г
Завтрак
н119с.Каша пшенная молочная со
сливочным маслом
175/1.Батон с маслом с сыром
40/5/9
285/1.Какао с молоком.
10-00 ч
031/1.Сок фруктовый 100г
Обед
20/1.Салат из отварной свеклы с
растительным маслом 60гр.
н086/2.Суп гороховый.
152/3.Азу с говядиной
197.Компот из яблок
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Полдник
363.Ряженка 150 г
13/5.Запеканка из творога с
морковью 100 гр
004.Сгущеное молоко 15 гр
Итого:
Белки, г
всего
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
18.Среда
200
5,37
2,78
7,29
22,68
196,98
51
5,45
2,37
7,74
21,36
163,08
200
3,44
14,26
2,76
7,91
3,42
18,45
16,30
60,34
117,78
477,84
100
0,50
0,50
0,00
0,10
0,10
10,10
10,10
46,00
46,00
4,45
6,34
69,73
60
0,83
200
200
200
30
20
5
3,90
14,37
0,07
1,98
1,52
0,01
11,78
3,48
13,79
0,07
0,36
0,18
15,69
20,27
14,79
12,54
10,02
115,89
285,18
61,77
54,30
46,20
22,67
11,79
22,33
79,65
633,08
150
100
4,49
11,63
4,49
10,59
8,99
20,42
6,14
14,57
125,80
286,67
15
1,11
17,23
54,66
1,11
16,19
35,89
1,31
30,72
71,60
8,60
29,31
179,40
49,15
461,62
1618,54
Наименование блюда
Объём
порции, г
Белки, г
всего
в т.ч. животного
происхождения
Жиры, г
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
19.Четверг
Завтрак
123/1.Омлет с зеленым горошком
200
10,11
8,78
10,26
5,69
171,95
035.Батон с маслом
067.Кофейный напиток с молоком
45
200
3,11
2,80
0,03
2,63
5,33
2,82
21,36
16,87
131,40
114,87
16,02
11,44
18,41
43,92
418,22
0,42
0,42
0,00
0,42
0,42
12,46
12,46
47,52
47,52
2,58
2,65
32,58
10-00 ч
008.Яблоко 120 гр
120
Обед
291.Салат из огурцов с
растительным маслом.
н146.Щи вегетарианские со
сметаной .
355.Биточки рыбные
179/1.Рис припущенный с овощами
.
110.Компот из кураги
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Полдник
н132/2.Макаронные изделия в
молоке с маслом .
023.Йогурт питьевой 150 г
050.Хлеб пшеничный 20 гр
Итого:
60
0,61
200
1,89
0,13
2,77
8,87
68,22
80
150
15,03
4,09
14,01
0,03
6,69
7,19
7,05
32,46
161,74
219,00
200
30
20
5
0,49
1,98
1,52
0,36
0,18
18,71
12,54
10,02
76,46
54,30
46,20
25,61
14,17
19,77
92,30
658,50
180
4,30
3,33
5,61
13,79
133,46
150
20
7,49
1,52
13,31
55,36
7,49
4,79
0,18
10,58
49,18
12,73
10,02
36,54
185,22
127,30
46,20
306,96
1431,20
10,82
36,43
Наименование блюда
Объём
порции, г
Белки, г
всего
200
5,12
189-5.Батон 40 гр
435/5.Сыр 9 гр
022-3.Чай с лимоном.
40
9
200
3,08
2,15
0,04
10,39
Полдник
075-1.Кефир 170 г
304-.Мармелад 30 гр
428/2.Рулет из дрожжевого теста с
курагой
Итого:
Углеводы, Калорийг
ность, ккал
3,24
7,44
20,96
185,96
1,20
2,22
21,32
2,15
5,39
10,86
12,93
55,21
94,00
29,15
54,71
363,82
0,50
0,50
0,00
0,10
0,10
10,10
10,10
46,00
46,00
200
1,90
0,13
2,80
11,65
78,98
50
80
150
200
30
20
5
8,55
16,67
2,96
0,28
1,98
1,52
8,55
16,47
0,55
4,28
8,61
3,91
0,36
0,18
1,97
21,97
18,93
12,54
10,02
72,96
167,23
143,92
77,82
54,30
46,20
33,86
25,70
20,14
77,08
641,41
4,75
0,12
6,14
4,75
5,43
1,07
3,24
6,96
22,98
40,07
95,05
87,90
221,86
11,01
55,76
5,82
36,91
8,67
39,77
70,01
212,40
404,81
1456,03
100
Обед
н136-1.Борщ вегетарианский со
сметаной .
н125/1.Сельдь 50 гр
н089.Суфле из печени.
64с.Картофельное пюре.
115.Компот из сухофруктов
002/1.Хлеб ржаной 30 гр.
050.Хлеб пшеничный 20 гр
044.Соль
Жиры, г
20.Пятница
Завтрак
н043.Каша ячневая на.молоке со
слив.маслом
10-00 ч
031/1.Сок фруктовый 100г
в т.ч. животного
происхождения
170
30
80
